幻兽帕鲁食物 BUFF 一览：攻击、防御、工作速度、经验加成该吃什么

幻兽帕鲁里大部分料理除了回饱食度，还会给玩家挂一个增益，持续 10 分钟，经验类是 30 分钟。加成幅度不小，攻击最高一档 +25%，工作速度 +50%，出门前吃一口和不吃差别很明显。下面按效果分类，数据来自站点的物品与食物效果表，加成数值都是百分比。

攻击力

欧姆蛋只要番茄和蛋，加一块番茄田配上牧场就能无限量产，适合当日常。森猛犸咖喱要五种材料还要巨兽肉，攒着打首领和塔主之前吃。

攻击和防御的 buff 能同时挂着，所以稳妥的打法是一份攻击料理配一份防御料理，而不是吃两份同类。

这一类加成作用在玩家自己身上，搬运、砍伐、搓东西都会变快，基地建设期收益最高。

沙拉性价比最高，两样蔬菜，全素，牧场不用出肉。

最容易被忽略的一类，收益却最大，而且持续 30 分钟，是普通 buff 的三倍。

打塔、刷掠食者、清地下城之前吃一份海鲜沙拉，30 分钟够覆盖一整轮。

盐烤鞘刀鱼只要一块鱼排，打塔时却是最实用的一个。被打断动作在塔战里往往比掉血更致命。

数字看着夸张，但这三样的持续时间只有 10 秒，而且 SAN 抗性是巨额负数，喝完精神值直接崩。给帕鲁喂更不划算。当一次性道具用可以，别当日常。

食物效果表里有几条查不到对应物品，像热狗、汉堡、芝士汉堡、炒蔬菜、肉汤、炖蘑菇。它们在效果表里存在，物品表里却没有可制作的对应物，在别处攻略看到别去找配方。

上面大部分料理需要电气厨房或更高一级的设备，材料齐了做不出来通常是科技没点，去科技树确认解锁条件。

全部料理与材料可以在物品数据库里逐个查，每个物品页都带配方、掉落来源和用途。